Es könnte sein, dass es für dich Zeit ist... Zeit aufzuhören - mit was? Mit dem Kampf gegen dich selbst. Mehr dazu im heutigen Podcast.

Heute teile ich mit dir in meinem Podcast die 4-7-8 Atemtechnik zur Reduzierung von Stress, Ängsten und Schlafproblemen.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, warum es sinnvoll ist, so oft wie möglich im Hier und Jetzt zu sein.