UNSINKBAR® Mental- & Resilienztraining

Werde UNSINKBAR® und freue dich auf eine 12-wöchige exklusive und auf deine Bedürfnisse zugeschnittene 1:1 Betreuung! Online über Zoom oder persönlich / 90 Minuten je Woche Inhalte UNSINKBAR® Mentoringprogramm: - Orientierungsgespräch inklusive ausführlicher Energie- und Persönlichkeitsanalyse - Wissenswertes über persönliche Entwicklung und Gehirnforschung - Mein Stressverhalten verstehen - Die Macht des Denkens und Fühlens - Resilienz und mein seelisches Immunsystem - Die sieben Schutzfaktoren - Mindset Check - Glauenssatzanalyse - Test: Innere Antreiber - Stresstyp Analyse - Übungen zum Stressabbau (Atemtechniken, Achtsamkeit, Entspannung, Körperwahrnehmung) - Erlernen der „Unsinkbar®-Mentaltechnik“ - Gelassenheit und innere Stärke entwickeln - Umgang mit schwierigen Situationen - Positives Mindset und Optimismus - Persönliche Lösungskompetenz entwickeln - Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung trainieren - Eigenverantwortung übernehmen - Gesunde Beziehungen gestalten - Die Zukunft sinnhaft planen - Meine Unsinkbarkeitsformel - Erarbeiten des persönlichen Resilienzplans - Umsetzung im Alltag Nach dem Mentoring kannst du: - Stressbedingte Überlastung vermeiden - Dein persönliches Stresslevel gezielt regulieren - Mentale Stärke auf Knopfdruck abrufen - Unbewusste und bewusste Ressourcen im Alltag nutzen - Seelische Widerstandskraft selbst trainieren und erhöhen - Familienmitglieder und Kollegen besser verstehen - Mit der Unsinkbarkeitsformel Lösungen für dein Privat- und Berufsleben kreieren Zusätzlich bekommst du: Aufzeichnungen von jedem Mentoring zum Wiederholen Ein Workbook im Maritim-Style Arbeitsblätter und alle Mentoringinhalte im pdf-Format Audioprogramme und Meditationen für deine Unsinkbar Toolbox Energy Cards für deinen Handyhintergrund Whatsapp Support für 90 Tage 3 Monate kostenfreie Premium-Mitgliedschaft im Energy Club im Wert von 297 € 3x45 Minuten Zoom-Call als Follow-Up Nachbetreuung im Zeitraum von drei Monaten ​ ​ ​