STRESSOS® - Seminar

Dieses eintägige STRESSOS® Seminar ist ein Grundlagenkurs für jeden, der mehr Hintergründe und wirksame Möglichkeiten zum effizienten Überforderungsabbau erfahren möchte. 

In diesem Kurs werden neben den Entstehungsfaktoren stressbedingter Überlastung auch ganzheitliche Ansätze unter anderem aus Schulmedizin, Naturheilverfahren, Ernährungs- und Bewegungslehre sowie schnell wirksame Entspannungsmöglichkeiten zum direkten Stressabbau vermittelt. 

Praxisteil:

· Was tun bei STRESSOS?

· Ganzheitliche Lösungsansätze zum Überforderungsabbau

· Persönlicher Stresstest 

· Identifikation individueller Stressreaktionsmuster

· ALARM-Übung für direkte Reduzierung von akuten Belastungszuständen

· MINDFUL MINUTE-Technik, die dir innerhalb von nur einer Minute zu spürbarer innerer Ruhe und Leichtigkeit verhilft.

Das lernst du:

· Persönliche Strategien anwenden, um mit privatem und/oder beruflichen Stress besser umzugehen

· Hintergrundwissen aktiv zum Überforderungsabbau einsetzen

· Verschiedene Entspannungsmethoden zum Stressabbau anwenden

· Individuellen Fahrplan für gesunde Leistungsfähigkeit entwickeln

Dauer:

Beginn: 10:00 Uhr 

Ende: ca. 18:00 Uhr

Energieausgleich:

1.178,00 € inkl. 19 % gesetzl. MwSt

Veranstaltung:

Onlineseminar über die Plattform Zoom

Seminarleitung:

· Susanne Olma, FIRST CLASS ENERGY® - Integrales Lifedesign