UNSINKBAR - Mindset und Resilienz

UNSINKBAR

Mindset- und Resilienztraining

INHALTE

Immer mehr Menschen kommen im Privat- sowie im Berufsleben an die Grenzen ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit. Alltagssorgen, Zukunftsängste und anstehende Veränderungen können schnell zu einem kräftezehrenden Kampf gegen mentale, emotionale und seelische Überlastung führen. Doch wie schafft man es, in stürmischen Lebensphasen, die voller Herausforderungen sind, in sich gestärkt zu bleiben, ohne dabei Angst haben zu müssen, dass man vom Kurs abweicht oder sogar vor lauter Sorgen und Probleme untergeht?

Den Schlüssel hierfür haben wir bereits in uns – nur ist dieser meist durch unbewusste bzw. hinderliche Denk- und Gefühlsweisen, die durch Stresssituationen hervorgerufen werden, nicht zugänglich. Um dauerhaft befreit und selbstwirksam handeln zu können, ist es erforderlich, sich selbst über sein bisheriges Denken, Fühlen und Handeln bewusst zu werden und über diese einschränkenden Überzeugungen hinauszuwachsen. Wer die neurobiologischen, neurochemischen sowie damit verbundenen emotionalen Zusammenhänge weiß, ein klares Mindset etabliert hat und auf seine Ressourcen gezielt…