Heute teile ich mit dir in meinem Podcast die 4-7-8 Atemtechnik zur Reduzierung von Stress, Ängsten und Schlafproblemen.

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir die Zeitlupenübung, die dich beim Entschleunigen unterstützen kann.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir die Magie des Nichtstuns, um gezielt Stress zu reduzieren. Podcast einschalten und ausprobieren!